עולים שלב עם מטרנה: טיפים על איך להתחיל את שלב הטעימות

הזמן להתחיל בטעימות הראשונות לתינוק, מהווה שלב מרגש להורים וזהו כמובן גם צעד חשוב בהתפתחות התינוק. יחד עם חברת מטרנה, מומחית בתחום תזונת התינוקות מזה שנים רבות, גיבשנו עבורכם כמה טיפים חשובים לאיך להתחיל בצורה נכונה את שלב הטעימות. הטיפים של מטרנה מדגישים את הצורך בהכנה נכונה, הקפדה על בטיחות והגשה מותאמת גיל ויכולת.

 

מתי להתחיל טעימות?

אמנם גיל חצי שנה מהווה את הגיל המומלץ לפי משרד הבריאות להתחלת טעימות, אך במקביל לגיל, חשוב לוודא מוכנות פיזית של התינוק למעבר לשלב זה. כך למשל: יש לוודא את יציבות החזקת הצוואר והראש באופן עצמאי, יכולת ישיבה ותיאום עין-יד-פה. התעניינות במזון המוגש על שולחן הארוחה המשפחתית, והושטת יד למזון הן אינדיקציות טובות למוכנות.

 

איך להתחיל טעימות : יועצות מטרנה מסבירות

יועצות מטרנה ממליצות להציג מזון חדש אחד בכל פעם, בשעות הבוקר כשהתינוק ערני. יש להתחיל בכמויות קטנות ולהגיש במרקם רך. אם התינוק מסרב או יורק את המזון, חשוב להתמיד ולנסות לתת לו אותו שוב בהמשך לאחר הפסקה של מספר ימים. ובכל מקרה, חשוב שהתינוק יחשף לכל סוגי הטעמים ככל שניתן. שכן, דחיית מזונות מסויימים בשלב הטעימות עלולה להקשות על קבלתם בהמשך.

 

עם מה להתחיל?

לפי מטרנה, המזונות המומלצים להתחלת התהליך, הם מגוונים וכוללים פירות, ירקות, קטניות, בשר, עוף, ביצים, שמן זית ודגנים כמו דוגמת הדייסות. מוצרי חלב לא ממותקים אפשריים אך יש להימנע מכמויות גדולות. חלב ניגר ודבש אסורים לפני גיל שנה.

פירות וירקות כמו גם קטניות ודגנים יש לשטוף היטב ולאדות/לבשל בטרם ההגשה. בשלב הראשון חשוב להגיש לתינוק את המזון שהוא מרוסק לחלוטין ובמרקם אחיד וחלק ככל שניתן. בשלב מתקדם יותר, תוכלו גם לטחון את המזון באופן קצת יותר גס כדי לתת לתינוק להתנסות במרקמים שונים של מזון.

 

מהי התדירות המומלצת למתן טעימות?

התדירות המומלצת היא 2-3 פעמים ביום עד גיל 8 חודשים, ו-3-4 פעמים ביום מגיל 9 חודשים. בגיל שנה ניתן גם לתת 1-2 ארוחות ביניים. בהדרגה המזונות המוצקים מחליפים את ההנקה/תמ”ל. זכרו לבצע את הטעימות שהתינוק עירני וסקרן.

 

דוגמה לתפריט יומי

מתלבטים איך להרכיב את התפריט היומי של התינוק שמתנסה בטעימות? הנה כמה דוגמאות של היועצות, לתפריט יומי מותאם גיל:

• 6 חודשים –
  בוקר: הנקה/תמ”ל
  ביניים: מחית פרי
  צהריים: דייסה/מרק עם ירקות ובשר/עוף
  ערב: הנקה/תמ”ל

 

• 8 חודשים –
  בוקר: הנקה/תמ”ל
  ביניים: פרי חתוך או מחית פרי (בהתאם להתקדמות התינוק)
  צהריים: אורז/פסטה עם בשר טחון
  אחה”צ: דייסה סמיכה
  ערב: ביצה + ירק + אבוקדו מעוך + לחם.

 

לסיכום, שלב הטעימות הוא שלב מרגש וחדש גם להורים וגם לתינוק. הצמדו להנחיות משרד הבריאות לגבי סימני המוכנות והתחילו את התהליך עם הרבה סבלנות והתמדה. יתכן שלא כל הטעמים יתקבלו בברכה. אל תאיצו ואל תכריחו את התינוק לטעום אם הוא מראה סימני סירוב. לכל תינוק הקצב שלו וההעדפות הטעם שלו.

בכל התלבטות או התייעצות לגבי המעבר לשלב הטעימות, יועצות מטרנה נמצאות שם עבורכם במספר: 1800-32-3333.

מטרנה היא החברה המובילה בישראל בתחום תזונת תינוקות למעלה מ-60 שנה. היא מספקת מגוון רחב של מוצרי מזון לתינוקות ופעוטות, תוך הקפדה על האיכות וההרכב התזונתי. מטרנה מלווה משפחות רבות בשלבים החשובים של גדילה והתפתחות התינוק.