איך גורמים לתינוקות לאהוב פירות?

בתור הורים לתינוקות ופעוטות, אתם חייבים לוודא שהם זוכים לתזונה הטובה ביותר בכל שלב בחיים. החל מגיל חצי שנה, שילוב של פירות לתינוקות בתפריט הוא חיוני למדי וזהו מקור מצוין לוויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ועוד שלל רכיבים בריאים. עם זאת, לא כל התינוקות והפעוטות מתחברים בקלות לפירות ולכן אנו רוצים לחלוק כמה טיפים שיעזרו לכם לגרום להם לחבב אותם.

מתחילים מוקדם

מומלץ להתחיל עם פירות לתינוקות כבר בסביבות גיל 6 חודשים. התחילו עם פירות כמו בננות, אבוקדו או אגסים שיכולים להיות מהמזונות המוצקים הראשונים של התינוק. חשיפה מוקדמת יכולה ליצור אסוציאציות חיוביות לפירות שזה מה שנרצה להשיג.

גיוון הוא המפתח להצלחה

הציעו מגוון של פירות כדי לחשוף את התינוק לטעמים ומרקמים שונים. מומלץ לערבב ולהציע מגוון של פירות לתינוקות – תפוחים, פירות יער, מנגו, מלון וכו׳. המגוון הזה יהפוך את כל החוויה למהנה ומרגשת יותר עבור הקטנטנים.

חשוב שתהיו מודל לחיקוי

תינוקות מחקים לעתים קרובות את הרגלי האכילה של הוריהם. אם הם יראו אתכם נהנים מפירות באופן קבוע, סביר יותר שהם יהיו סקרנים ומוכנים לנסות אותם בעצמם. כדאי להפוך את אכילת הפירות לעניין משפחתי וחוויה מגבשת.

צילחות מיוחד

נסו להפוך את הפירות למושכים חזותית על ידי חיתוך שלהם בצורות כיפיות ומיוחדות או סידור בצורה יצירתית על הצלחת. מגוון צבעים וצורות מעניינות יכולים ללכוד את תשומת הלב של התינוק ולהפוך את העניין לחוויה מהנה.

חיזוק חיובי

שבחים ועידוד חיובי הם דבר חשוב. כאשר התינוק מנסה פרי חדש או מגלה עניין, חזקו אותו במילים, מחיאות כפיים ומגע כדי לחזק את הרגלי האכילה הטובים שלו. הימנעו מלהכריח או ללחוץ עליהם לאכול פירות, שכן הדבר יכול להשפיע בצורה הפוכה.

בהצלחה!

מרחבי הרשת:

מטרנה בשיתוף פעולה עם עמותת ער”ן – מוקד לתמיכה רגשית עבור הורים

מטרנה באתר יוטיוב

מטרנה – הזמנה אונליין

מטרנה – באתר זאפ מרקט

פורסם ב כללי